Entreno para la Duatló del Puigmal

Como parte de la preparación, y para mentener el espiritu y el ritmo de entreno, el proximo fin de semana participo en la Duatló de Alta Muntanya de Queralbs. La prueba consiste en Subir desde Queralbs a Fontalba en Bicicleta. De ahi transición para dejar la bici, enfundarse las zapatillas de montaña y subir lo mas rapido que uno pueda hasta el Puigmal (2916mtrs. de altura). LLegados ahi, tocará bajar por el Valle opuesto de subida hasta Núria, dónde una vez ahi se remonta de nuevo hasta el lugar de la transición anterior: Fontalba. LLegados a este punto, vuelves a coger la bicileta y toca una bajada hasta Queralbs dónde nos espera la meta. Como en todas las pruebas solamente me planteo llegar dignamente. A ver si lo logro !!!! Y para muestra un botón: Video Duatló 2011 Mientras tanto este fin de semana ha tocado combinar running con bicicleta... espero recuperar las piernas para domingo !!!!